疲労
身体や精神の活動によって生じる疲れや消耗感を指します。日常的な仕事や家事、運動などで蓄積された疲労は、適切に回復されないと慢性的な不調へとつながります。筋肉の緊張や血行不良が疲労感を増幅させます。
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