肩こり
首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、重だるさや痛みを感じる状態を指します。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の崩れなどが主な原因となり、筋肉の緊張が続くと血行不良を招き、慢性化しやすくなります。
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